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Mensagens

A mostrar mensagens de Maio, 2012

O Método Feldenkrais

Um workshop com Claudia Mader (Áustria / Alemanha) 
Educadora Somática / Professora Certificada de Feldenkrais
Data | 18 a 22 de Junho
Horário | 10h00 – 12h00
Local | Sala de ensaios TeCA (Teatro Carlos Alberto) _ R. das Oliveiras, 43, Porto

Inscrição | 95€
Associados NEC, alunos e professores da FBAUP, inscritos nas aulas de taichi e consciência corporal no NEC| 70€
Desconto de 10% (85,5€ | 63€) a quem se inscrever até dia 08 de Junho 
Lotação limitada a 10 participantes
Data limite de inscrições | 13 de Junho

Informações | NEC – Núcleo de …

busy busy...

"A vida é o que acontece, enquanto você está ocupado a fazer outros planos."
John Lennon

Enfrenta os teus lobos interiores...

Alimentação consciente

Deixo-vos aqui o extracto de um artigo que escrevi para a revista Zen energy Abril 2012



Alimentação consciente Abordagem nutricional humana e comportamental Num mundo ocidental de abundância de alimentos, muitas vezes não comemos apenas para ‘matar a fome’ mas, essencialmente, por um conjunto complexo de outras razões, muitas das quais traduzidas pela necessidade exagerada e, por vezes, obsessiva de obter um prazer ou uma compensação de forma imediata. Quando há uma dependência de alimentos como forma de tentar compensar insatisfações, nomeadamente do foro emocional, o resultado poderá ser uma ingestão alimentar desajustada, excessiva e descontrolada, com o consequente aumento de peso.  O excesso de peso é, na actualidade, uma epidemia a nível mundial e um grave problema de saúde pública.
Maior equilíbrio interior Na consulta de nutrição comportamental, uma disciplina exclusiva da clínica e’sensia, no Porto, são utilizadas algumas técnicas que envolvem imagens, sons, prática e ensino de téc…