NutricionalMente Saudável

Um workshop com Claudia Mader (Áustria / Alemanha)  Educadora Somática / Professora Certificada de Feldenkrais Data | 18 a 22 de Junho Horário | 10h00 – 12h00 Local | Sala de ensaios TeCA (Teatro Carlos Alberto) _ R. das Oliveiras, 43, Porto Inscrição | 95€ Associados NEC, alunos e professores da FBAUP, inscritos nas aulas de taichi e consciência corporal no NEC| 70€ Desconto de 10% (85,5€ | 63€) a quem se inscrever até dia 08 de Junho  Lotação limitada a 10 participantes Data limite de inscrições | 13 de Junho Informações | NEC – Núcleo de

"A vida é o que acontece, enquanto você está ocupado a fazer outros planos." John Lennon

Deixo-vos aqui o extracto de um artigo que escrevi para a revista Zen energy Abril 2012 Alimentação consciente Abordagem nutricional humana e comportamental Num mundo ocidental de abundância de alimentos, muitas vezes não comemos apenas para ‘matar a fome’ mas, essencialmente, por um conjunto complexo de outras razões, muitas das quais traduzidas pela necessidade exagerada e, por vezes, obsessiva de obter um prazer ou uma compensação de forma imediata. Quando há uma dependência de alimentos como forma de tentar compensar insatisfações, nomeadamente do foro emocional , o resultado poderá ser uma ingestão alimentar desajustada, excessiva e descontrolada, com o consequente aumento de peso.  O excesso de peso é, na actualidade, uma epidemia a nível mundial e um grave problema de saúde pública. Maior equilíbrio interior Na consulta de nutrição comportamental, uma disciplina exclusiva da clínica e’sensia, no Porto, são utilizadas algumas técnicas que envolvem i