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A mostrar mensagens de Abril, 2014

Quando há muito peso a perder...

Quando há muito "peso" a perder (refiro-me evidentemente a massa gorda) até alcançar o peso desejável, a tarefa, de facto, não é fácil!

Se por um lado, a motivação interior (e exterior também!) sofre muitos abalos pelo caminho, por mais esforços que façamos parece que o ponteiro da balança não quer sair do sítio. E este sim, é motivo de desespero para a grande maioria das pessoas que querem e precisam de emagrecer.
Os motivos pelos quais não se emagrece de forma fácil são imensos, mas prendem-se sobretudo com os dois aspetos referidos acima:  1. Mental/emocional
2. Metabólico

Alimentação para a Primavera (artigo escrito para a ZEN energy de Abril 2014)

Aqui vai um excerto do artigo de Abril que escrevi para a revista ZEN energy: